På Självmordsupplysningen som drivs av Mind (Föreningen Psykisk Hälsa) kan du som mår dåligt chatta med deras volontärer, alla vardagar kl. 19-22. Vid akuta stuationer, eller när deras chat är stängd, kan du ringa 112 (dygnet runt), Nationella Hjälplinjen, tel 020-22 00 60 (kl 13-22), eller Jourhavande medmänniska, tel 08-702 16 80 (kl 21-06).
| Sjukvårdsupplysningen | På telefonnummer 1177 får du ett snabbt svar om vart du ska vända dig inom vården. Om du behöver akut hjälp, ring 112. |
| Jourhavande medmänniska | 08-702 16 80, alla dagar 21-06 |
| Svenska kyrkan | Svenska kyrkan har jourhavande präster man kan prata med alla dagar mellan kl 21-06. Ring 112 och be om att bli kopplad. När du ringer en jourhavande präst får du prata med en präst från Svenska kyrkan som har ett särskilt uppdrag och utbildning för att tjänstgöra i jouren. De som arbetar där har tystnadsplikt och du behöver varken tillhöra Svenska kyrkan eller vara kristen för att ringa. |
| BRIS – Barnens hjälptelefon | Telefonummer: 116 111, alla dagar kl. 10-22 förutom på onsdagar mellan kl. 13-16 då 116 111 och BRIS-chatten är stängd. |
| SPES telefonjour | 08-34 58 73, alla dagar kl. 19-22. SPES telefonjour finns för dig som är närstående till någon som tagit sitt liv. |
| BRIS vuxentelefon | 077-150 50 50, måndag och torsdag 13-16 samt tisdag, onsdag och fredag 9-12. |
| Jourhavande adoptionskompis | 020-64 54 30, alla tisdagar kl. 18-21. För dig som är adopterad och vill prata med någon annan adopterad. |
| Nationella hjälplinjen | 020-22 00 60, Alla dagar kl.13-22 |
| Psykisk Hälsas Föräldratelefon | 020-85 20 00. må-fr 10-15, http://www.foraldratelefonen.se |
| Kvinnofridslinjen | 020-50 50 50, dygnet runt http://www.kvinnofridslinjen.se |
| Kriscentrum för kvinnor | Jourtelefon dygnet runt, 08-429 99 40 |
| Maria ungdom08-123 47 10, http://www.mariaungdom.se (alkohol och droger) |